Obecne pokolenie młodych ludzi doświadcza stresu na niespotykaną dotąd skalę. Egzystujemy w erze, gdy praktycznie nieustannie jesteśmy podłączeni do sieci, a gonitwa za czasem i ciągłe odczuwanie presji stało się naszą codziennością. Szczególnie w tej sytuacji istotne jest, aby znaleźć przestrzeń dla siebie oraz dbać o swoje zdrowie psychiczne.

Na poręczach mostów w stolicy Polski pojawiły się ostatnio nowe, oznaczone kolorem zielonym tablice. Ich celem jest udzielenie wsparcia osobom znajdującym się w stanie kryzysu psychicznego. Jeżeli ty lub twoja bliska osoba borykacie się z myślami samobójczymi, na tych tablicach znajdują się dwa kluczowe numery kontaktowe:

Telefon alarmowy Miasta Warszawa o numerze 511 200 200, dostępny dla osób dorosłych przechodzących przez trudne momenty związane ze zdrowiem psychicznym. Linia ta oferuje pomoc przez całą dobę, a wsparcia udzielają wysoce wykwalifikowani specjaliści – zarówno psycholodzy, jak i terapeuci czy pracownicy socjalni.

Podstawowy numer alarmowy 112, dostępny na terenie całej Unii Europejskiej, zupełnie bezpłatnie.

Nie zapomnij, że twoje zdrowie psychiczne ma takie same znaczenie jak fizyczne. Wygospodaruj dla siebie chwilę i nie krępuj się prosić o pomoc, kiedy tego potrzebujesz.